PROSTE, SZYBKIE, SMACZNE PRZEPISY

Uwielbiam gotować, szczególnie gdy nie zajmuje mi, to zbyt dużo czasu. Jeśli tak jak ja preferujesz proste przepisy, sprawdź co dla Ciebie mam

Szukasz codziennej inspiracji?

Informacje o najnowszych wpisach, przepisach, nowościach, krótkie porady itp. To wszystko znajdziesz na moich mediach społecznościowych oraz w newsletterze. 

Depresja – co warto o niej wiedzieć

O depresji wciąż mówi się za mało, czasem możemy być nawet nieświadomi, że w naszym otoczeniu, ktoś zmaga się z bardzo poważnym problemem. Dlatego warto poświęcić chwilę, by przeczytać jak rozpoznać pierwsze oznaki tej choroby, a także jak można pomóc komuś lub nawet sobie.

Czytaj dalej »
Dieta wegańska

Jak planować zakupy + jadłospis

Planowanie zakupów i posiłków pomaga zaoszczędzić czas i pieniądze, ale też ułatwia dbanie o zbilansowaną dietę. W tym wpisie przygotowałam dla Ciebie kilka wskazówek, które sama stosuję, robiąc swoją rozpiskę posiłków. Dodatkowo znajdziesz tutaj jadłospis na 1900 kalorii z listą zakupów.

Czytaj dalej »

DOWIEDZ SIĘ JAK BILANSOWAĆ DIETĘ WEGAŃSKĄ

Odpowiednio zbilansowana dieta wegańska to klucz do zdrowia. Dlatego zapraszam Cię do zapoznania się z artykułami, które pomogą Ci w codziennym odżywianiu.