Cześć! Nazywam się Joanna Maciejewska-Musiał, jestem wegańskim dietetykiem
Pomogę Ci usystematyzować wiedzę z zakresu diety wegańskiej oraz dopasować jadłospis do stylu życia.
Najnowsze przepisy
Najnowsze artykuły
Depresja – co warto o niej wiedzieć
O depresji wciąż mówi się za mało, czasem możemy być nawet nieświadomi, że w naszym otoczeniu, ktoś zmaga się z bardzo poważnym problemem. Dlatego warto poświęcić chwilę, by przeczytać jak rozpoznać pierwsze oznaki tej choroby, a także jak można pomóc komuś lub nawet sobie.
Jak planować zakupy + jadłospis
Planowanie zakupów i posiłków pomaga zaoszczędzić czas i pieniądze, ale też ułatwia dbanie o zbilansowaną dietę. W tym wpisie przygotowałam dla Ciebie kilka wskazówek, które sama stosuję, robiąc swoją rozpiskę posiłków. Dodatkowo znajdziesz tutaj jadłospis na 1900 kalorii z listą zakupów.