Pasta ziołowa z tofu

Jeśli chcesz zrobić coś bardzo szybkiego i prostego, to musisz przetestować ten przepis.

Zupa jabłkowa

Wegańska zupa jabłkowa

Zupy jabłkowej wcześniej nie jadłam, zazwyczaj jak już jadłam zupy owocowe, to tylko z czereśniami lub wiśniami, dlatego musiałam ją przetestować.

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkiem

Pyszne, szybkie, łatwe w zrobieniu. Idealne na śniadanie, do pracy, obiad czy kolację.

Tofucznica z jabłkiem

Tofucznica wegańska z jabłkiem

Trochę już mi się znudziła tradycyjna tofucznica, dlatego szukam nowych połączeń smakowych, i to wyszło przepysznie!

Krem porowo-ziemniaczany

Bardzo lubię ziemniaki, dlatego przepis na krem z ziemniakami musiał się pojawić. Bardzo gęsty, rozgrzewający i syty.

Sałatka makaronowa a’la gyros

Jedna z ulubionych sałatek moich pacjentów! Ponieważ jest prosta w przygotowaniu i bardzo smaczna. Idealnie się sprawdza na kolację i drugie śniadanie do pracy.

Owsianka truskawkowa z figami

Owsianka truskawkowa z figą

Sezon na figi trwa krótko, dlatego warto korzystać i kupować świeże, gdy mamy okazję. Owoce te dobrze pasują do owsianki i pomogą nam miło rozpocząć dzień.

Koktajl czekoladowy z ciecierzycą

Na początku zaznaczę, że nie czuć w smaku tej ciecierzycy. Koktajl nie jest mocno syty, raczej lekki. W dni, gdy nie mamy apetytu, jest bardzo gorąco sprawdzi się idealnie.

Pieczony kalafior z ciecierzycą

Pieczony kalafior z ciecierzycą

Bardzo lubię pieczonego kalafiora, ponieważ ma on zdecydowanie inny smak od gotowanego, dodatkowo przyjemnie się go chrupie. W tym daniu dzięki temu, że wcześniej go pieczemy wraz z ciecierzycą, zachowujemy tę chrupkość. Danie jest delikatnie słodkie i ostre.

Granola z patelni

Czy wiesz, że granolę możesz zrobić szybko i łatwo w domu? Potrzebujesz na to tylko 5 minut i patelni. Tutaj znajdziesz podstawowy przepis, ale możesz go urozmaicać, dodaj orzechy, wiórki kokosowe itp. Zrób taką granolę jak lubisz.

Gulasz z cukinii

Gulasz z cukinii - wegański

Rozgrzewające gulasze to zdecydowanie moje ulubione dania, gdy robi się chłodno. Gulasz z cukinii nie tylko rozgrzewa, ale również syci. Objętościowo jest go sporo, ale jego kaloryczność jest mała. Dlatego będzie to jedno z tych dań, które podczas redukcji mogę śmiało polecić.