Owsianka jabłkowa z masłem orzechowym
Jabłka, cynamon, orzechy to brzmi jak początek przepisu na jabłecznik, a to tylko zwykła owsianka.
Kategoria: Śniadania do 20 minut
Tofucznica z jabłkiem
Trochę już mi się znudziła tradycyjna tofucznica, dlatego szukam nowych połączeń smakowych, i to wyszło przepysznie!
Owsianka truskawkowa z figami
Sezon na figi trwa krótko, dlatego warto korzystać i kupować świeże, gdy mamy okazję. Owoce te dobrze pasują do owsianki i pomogą nam miło rozpocząć dzień.
Koktajl czekoladowy z ciecierzycą
Na początku zaznaczę, że nie czuć w smaku tej ciecierzycy. Koktajl nie jest mocno syty, raczej lekki. W dni, gdy nie mamy apetytu, jest bardzo gorąco sprawdzi się idealnie.
Granola z patelni
Czy wiesz, że granolę możesz zrobić szybko i łatwo w domu? Potrzebujesz na to tylko 5 minut i patelni. Tutaj znajdziesz podstawowy przepis, ale możesz go urozmaicać, dodaj orzechy, wiórki kokosowe itp. Zrób taką granolę jak lubisz.
Pancakes z fasoli z sosem orzechowym
Pancakes z fasoli pewnie dla większości z Was brzmią dziwnie, ale warto przetestować ten przepis. Fasola jest niewyczuwalna, naleśniki są puszyste i syte.
Nachosy z tortilli i pasta fasolowa
Nachosy z tortilli i pasta fasolowa to dobra alternatywa dla słonych, gotowych przekąsek, która pozwoli Wam zaspokoić chęć chrupania i przy okazji będzie przyzwoitym posiłkiem.
Sałatka owocowa
Takie przepisy lubię najbardziej, robi się szybko i łatwo.
Koktajl owocowy z tofu
Dzięki tofu mamy w tym koktajlu dużo białka, a jeśli zadbamy, by składniki użyte w przepisie były fortyfikowane wapniem, to do końca dnia nie musimy się obawiać o jego bilansowanie.
Pasta fasolowo-pietruszkowa
Jedyne czego potrzebujesz do tej pasty to puszka strączków i pietruszka! Pasta jest bardzo prosta, szybka i smaczna.
Pasta czosnkowa
To jeden z pierwszych przepisów, jakie zaczęłam robić po przejściu na dietę roślinną. Prosta, szybka i bardzo smaczna pasta z groszku i czosnku, idealna na śniadanie.
Sałatka z tofu, papryki i pomidora
Najprostsze połączenia bywają czasem najlepsze.