Pasta z ciecierzycy i marchewki

Czas ok. 15 minut
Ilość porcji 1
Porcja ma ok. 210 kalorii

Składniki

mała marchew (45 g)
3 łyżki ciecierzycy ugotowanej lub z puszki (60 g)
1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
łyżeczka musztardy (10 g)
łyżeczka majonezu (10 g)
sól, pieprz

Przepis

Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce lub w malakserze.

Ciecierzycę poduś widelcem, następnie dodaj wszystkie składniki i wymieszaj.

Pasta z ciecierzycy i marchewki

Pasta z ciecierzycy i marchewki

wartości przeliczone na porcję

Białko 7 g | Tłuszcz 10 g | Węglowodany 26 g | Błonnik 7 g

Shopping Cart
Scroll to Top