Współpraca żywieniowa - dieta wegańska - 1 miesiąc - 2 tygodniowy jadłospis

Pomogę Ci usystematyzować wiedzę o zdrowym odżywianiu z zakresu diety wegańskiej, zredukować masę ciała, a także dopasować jadłospis do stylu życia.

400 

Zajmuję się również układaniem diet w dolegliwościach wymagających specjalistycznego poradnictwa żywieniowego takich jak: 

Miesięczna współpraca żywieniowa - dieta wegańska

  • Wszystko odbywa z pomocą maila, dzięki temu w każdej chwili możesz wypełnić formularz żywieniowy, skorzystać z wysłanych materiałów, przypomnieć sobie potrzebne informację. 
  • Każdego tygodnia odbywają się konsultacje mailowe, które mają na celu śledzenie postępów, Twojego samopoczucia, a także pomogą wprowadzić ewentualne zmiany w jadłospisie jeśli takie będą niezbędne.
  • Na początku współpracy otrzymasz indywidualne zalecenia żywieniowe, informację odnośnie suplementacji, może się też zdarzyć, że prześlę Ci materiały pomocnicze do samodzielnej pracy.
  • Otrzymasz także jadłospis z listą zakupów i zamienników wraz z dodatkowymi przepisami oraz z informacjami o tym, jak modyfikować posiłki.
  • Poza konsultacjami przez cały czas współpracy pozostajemy w kontakcie mailowym, dzięki temu masz ciągłe wsparcie i na bieżąco możesz zadawać pytania.

Jak przebiega współpraca?

  1. Po dokonaniu płatności w ciągu 1 dnia roboczego otrzymujesz formularz. W formularzu wypełniasz podstawowe informacje odnośnie swojej diety, nawyków, zdrowia. Możesz również do formularza dołączyć wyniki badań krwi jeśli je posiadasz. Nie są one wymagane do podjęcia współpracy, ale mogą być pomocne: morfologia, lipidogram, homocysteina, ferrytyna, CRP, witamina B12, kwas moczowy, oznaczenie poziomu witaminy D w osoczu, badanie TSH, ft3, ft4, insulina na czczo, glukoza na czczo.
  2. W ciągu 5 dni roboczych od przesłania formularza, prześlę Ci wszystkie zalecenia, informację na maila wraz z jadłospisem. Następnie przez kolejne 4 tygodnie pozostajemy w kontakcie.
  3. Podczas trwania współpracy pozostajemy w kontakcie mailowym. Każdego tygodnia kontaktuję się z Tobą mailowo odnośnie analizy postępów. Również podczas trwania współpracy cały czas masz moje wsparcie mailowe. Na maile odpowiadam najszybciej jak to możliwe, maksymalnie do 3 dni roboczych. 
  4. Przedłużając współpracę otrzymujesz kolejny jadłospis, a także pozostajemy w stałym kontakcie.

Uwaga! Oferta nie obejmuje przygotowania diet: raw (surowy weganizm), frutariańskiej, podczas leczenia onkologicznego, hematologicznego, dla osób z cukrzycą typu 1, dla osób z chorobami nerek, dla osób w trakcie terapii dny moczanowej, dla osób po resekcji żołądka, dla osób ze stomią, dla osób poniżej 18 roku życia, kobiet w ciąży i karmiących piersią, sportowców wyczynowych, a także osób z zaburzeniami odżywiania.

Jeżeli masz pytania lub wątpliwości skontaktuj się ze mną.