Pomogę Ci osiągnąć wyznaczone cele żywieniowe
Indywidualny jadłospis – Sam decydujesz czy wolisz otrzymać jadłospis na 7 czy 14 dni. Dzięki dokładnej ankiecie żywieniowej otrzymujesz posiłki dopasowane do Twojego stylu życia.
Indywidualne zalecenia – Na początku współpracy otrzymasz indywidualne zalecenia żywieniowe, informację odnośnie suplementacji.
Lista zakupów i zamienników – Wraz z jadłospisem otrzymasz listę zakupów, a także listę zamienników, która pomoże Ci urozmaicać dietę i pomoże, gdy jakiegoś produktu zabraknie.
3 dni na zadawanie pytań – Po otrzymaniu ode mnie zaleceń, wskazówek masz jeszcze 3 dni na kontaktowanie się ze mną i zadawanie pytań.
Jak to wygląda w praktyce?
Po dokonaniu płatności w ciągu 24 godzin otrzymasz link do formularza żywieniowego. W formularzu możesz również zamieścić informację o badaniach krwi. Nie są one wymagane do podjęcia współpracy, ale mogą być pomocne: morfologia, lipidogram, homocysteina, ferrytyna, CRP, witamina B12, kwas moczowy, oznaczenie poziomu witaminy D w osoczu, badanie TSH, ft3, ft4, insulina na czczo, glukoza na czczo.
W ciągu 7 dni roboczych od wypełnienia formularza, prześlę Ci na maila wszystkie informację wraz z jadłospisem.
Przez kolejne 3 dni pozostajemy w kontakcie i dodatkowo odpowiadam na Twoje pytania, jeśli jakieś się pojawią.
Zobacz jak może wyglądać Twoja dieta
sprawdź również konta: instagram, youtube
W ramach usługi „Indywidualny jadłospis wegański bez współpracy” nie przygotowuję diet:
- raw (surowy weganizm), frutariańskiej, ketogniczne,
- osobami podczas leczenia onkologicznego, hematologicznego,
- osobami z cukrzycą typu 1, a także innych typów cukrzycy wymagających insulinoterapii,
- osobami z chorobami nerek,
- osobami w trakcie terapii dny moczanowej,
- osobami po resekcji żołądka,
- osobami ze stomią,
- osobami z marskością wątroby, encefalopatią.
- osobami poniżej 18 roku życia,
- kobietami w ciąży i karmiącymi piersią,
- sportowcami
- osobami z zaburzeniami odżywiania.
Jeżeli masz pytania lub wątpliwości skontaktuj się ze mną.
