Zaparcia- jak sobie z nimi radzić?

Zaparcia - jak sobie z nimi radzić

Zaparcia są dość powszechnym problemem. Mówimy o nich wtedy, gdy stolec jest oddawany z trudnością (jest twardy, zbity) lub gdy jest oddawany rzadziej niż 3 razy w tygodniu. Dodatkowo towarzyszyć temu wzdęcia, bóle brzucha lub uczucie dyskomfortu.

Trądzik – co jeść?

Trądzik co jeść

Trądzik jest dość powszechną dolegliwością i wydawałoby się, że głównie dotyka osoby wchodzące w wiek dojrzewania, jednak problem dotyka również osoby dorosłe.